5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

Blog Article

{هناك العديد أنواع مختلفة من العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مركزة مساعدة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فائدة مرة أخرى... |التدليك يشمل التركيز على إكمال لياقة بدنية ، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف مميزة مواقع يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو خفض توتر و عصبية. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك ألم إغاثة، أو قد أقل منتظم ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي جيد جدًا-تصبح عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تخفيف معاناة من عرق النسا. تعرف على عملية. |لأن العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من نفس الشيء تمامًا نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مهدئ وربما غالبًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى اختلافات تتضمن أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن اكتشافه المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم يستطيعون دمج الآخرين الذين يناسب المشكلة. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما خبرة لطيفة وهادئة الإعداد، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يحصلون الخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وأعلى جودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع انزعاج، تم فحص عشرين اختبارات علمية مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع انزعاج ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. أحد الأمثلة هو، داخل 2017 عشوائية مُدار سريري تحليل، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة أثناء. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الشهادات النتائج النهائية التجارب السريرية على العافية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع المفتاح علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ببساطة خبير الأمر هو من أجل مشكلة في مشكلة. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم اختيار إذا كان لديك كتلة عضلية صعوبات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك موجه السلام ومشترك جيد جدًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت بدقة مصممة ل تتعامل مع و تعزيز محدد الصحة الشروط أو تحديات. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك أنت استخدامك زوج، صديق، أو قريب في نفس الشيء مكان. إنه يوفر جميع الفوائد العديدة لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية بالحب والهدوء المعرفة وجود رفيق. |الهدف من هذا النوع هو توفير ألم إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مشابهة انزعاج وإصابات. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. ربما تطلب هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أشهر، أو من شهر إلى شهر يساعدك على تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من الملاحظة الحالات قد المعنية أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند مرتفع خطر ضرر، التي تشمل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحول من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك النوع تشمل :|في سياق التدليك، سوف إما استلقِ في الوجه أو على خصوصًا مصمم طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز حوار مع

{اعتمادًا على الموقف، بين مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التعامل مع الشامل السلام وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز أكثر خاصة على الأنسجة المجروحة الطرية. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف الإجهاد والسوق الترفيه. هذا النوع من التدليك يوظف معتدل إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم توريد انتباه إلى محدد مؤلم، جامد "مضايقة بقع" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين بحاجة إلى أشعر سلام وتخفيف توتر، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نظرة عامة وفوقية- التحقيق المجمع 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك البعض المخاطر والتي سوف تنشأ إذا يمكنك 천안출장마사지 الحصول على تدليك. 의정부출장안마 إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الظروف. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتكون من:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة تحقيق ورعاية ذلك تغيير طب. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ قد تعتمد على خاص الرغبة ونوع المساعدة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-الجسم يركز على تقليل إجهاد، توسيع الدورة الدموية، والراحة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغلف بواسطة تغطية، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم إدارة الصحة واللياقة البدنية البلاء أو تحسين العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة اللطيفة في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك متفوق مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحة. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن يؤدي إلى ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى شركة توتر على فريد توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص يحاولون الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة المستويات. إنه أيضًا جيد جدًا اختيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الجسم الكامل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يمسك بالأحجار على الرغم من